09:40
Важность растяжки после тренировки
12:04
Первая тренировка для девушек в тренажерном зале
06:57
Стройные ноги и подтянутые ягодицы (ноги и бёдра будут гореть)
09:08
Постановка удара и перемещение на ногах: тренировка по боксу
05:51
Польза анаэробных и аэробных упражнений
09:06
Отличная тренировка для рук. Упражнения на бицепс и трицепс
18:17
Как можно укрепить спину. Тренировка по укреплению спины.
04:28
Первая тренировка по боксу. Основные правила
08:49
Что такое MMA? Все что нужно знать новичку о смешанных единоборствах
05:27
Круговая тренировка для девушек
04:16
Как накачать мышцы в домашних условиях
11:06
Фитнес программа похудения для девушек - 90-60-90
04:21
Тренировка по боксу для новичков: ответы на популярные вопросы
06:08
Тренировка для новичка ч.2: о разминке, силовых тренировках, травмах в зале и кардио
09:36
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ И ПЛЕЧ В ЗАЛЕ
06:53
Идеальный пресс: тренировка в домашних условиях
06:07
Тренировка грудных мышц и спины для девушек - эффективные упражнения
05:02
ЗОНА ГАЛИФЕ. Простые упражнения для девушек, как убрать галифе.
05:23
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Ответ на популярные вопросы о спорте для новичка.