Йога с Андреем Жирных
19 videos • 15,102 views • by HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
1
Разминка перед медитацией: путь к легкой и комфортной практике
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download
2
Как расслабить тело за 5 минут. Три асаны йоги для расслабления мышц
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download
3
Асаны йоги. Комплекс избавление от стресса и негатива
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download
4
Асаны йоги. Базовый комплекс
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download
5
Йога-разминка перед асанами за 10 минут
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download
6
Полное йоговское дыхание
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download
7
Расширенная разминка перед самостоятельной практикой йоги
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download
8
САМОМАССАЖ ЗА 6 МИНУТ | Как делать самомассаж? Простой массаж самостоятельно
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download
9
ПОЛЬЗА ЙОГИ | Зачем заниматься йогой? Личный опыт эксперта марафона HYLS Андрея Жирных
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download
10
Как заниматься йогой дома? Самое важное видео перед самостоятельной практикой
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download
11
🧘 Йога для начинающих. Асаны йоги. Дирга пранам — поза долгого приветствия
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download
12
🧘 Йога для начинающих. Асаны йоги. Поза павлина – Маюрасана
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download
13
🧘 Йога для начинающих. Асаны йоги. Поза создания идеи – бхавасана
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download
14
🧘 Йога для начинающих. Перевернутые асаны. Сарвангасана и Випарита Карани Мудра
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download
15
🧘 Йога для начинающих. Балансы в йоге. Гарудасана – поза птицы
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download
16
🧘 Йога для начинающих. Асаны йоги. Жест рыбы. Матсьямудра
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download
17
🙏 Йога для начинающих. Асаны йоги. Поза действия – кармасана
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download
18
♕ Йога для начинающих. Асаны йоги. Поза героя – вирасана
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download
19
✧ Йога для начинающих. Асаны йоги. Поза скручивания – матсьендрасана
HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию
Download