Практики релаксации при тревожности и стрессе. Рекомендации КПТ психотерапевта
7 videos • 137 views • by Psychologist Alexander Usoltsev Тревожность и эмоциональный стресс всегда сопровождаются неприятными телесными симптомами и напряжением в теле. Чтобы снижать телесный дискомфорт и мышечные зажимы важно применять релаксационные практики. В этой подборке вы найдете практики, которые помогают миллионам людей во всем мире самостоятельно снижать тревожность и напряжение. Записаться на бесплатную диагностическую консультацию можно по ссылке: https://usolcevpsy.cabinet.fm/order/d... Пойдите тесты и узнайте актуальный уровень тревожности и депрессии: https://goo.gl/forms/WISgkSRPUrW42VGt2