07:34

"ТУРНИК И БРУСЬЯ" всё легко и просто

04:38

"ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА" 5 минут для мышечного тонуса

08:16

"КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ"

10:36

"КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ" (Подводящие упражнения на турнике)

08:19

"КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ С ГИРЕЙ" Подтягивания с дополнительным весом (гири)

09:36

"ПОДТЯГИВАНИЯ - ЛЕСЕНКА" Оператор предложил зарубиться, вот что из этого вышло)

09:15

"ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА" На улице

08:05

"8 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ТУРНИКЕ"

01:14

"ТУРНИК И ГИРЯ" Скоро тренировка

07:19

"ТРЕНИРОВКА СО СКАКАЛКОЙ" Как тренироваться дома и на улице

03:54

"ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ" Жим из разных положений

06:03

"ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ" Простые и эффективные виды отжиманий

08:30

"ТРЕНИРОВКА НОГ" Как сделать ноги крепче

06:46

"ТРЕНИРОВКА РУК С ГАНТЕЛЯМИ" Как укрепить руки и сделать их выносливее

04:37

"ОТЖИМАНИЯ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ"

09:30

"КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ДОМА"

08:10

"ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ" Как тренироваться с гирей дома

07:46

"ТРЕНИРОВКА СО ШТАНГОЙ" Эффективные упражнения с "Нестандартным снарядом"

09:27

"РАЦИОН НА ДЕНЬ" Еда, которую я люблю (1-я часть)

05:14

"ИСПЫТАНИЕ ОТ ВИКТОРА БЛУДА" Упражнение с гирей 32кг

13:06

"ЗАРЯДКА - РАЗМИНКА - РАСТЯЖКА - ЗАМИНКА" 3-я часть

09:52

"КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ С ГИРЕЙ" Комплекс упражнений для развития всего тела

10:13

"ТРЕНИРОВКА С ГРИФОМ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВСЕГО ТЕЛА"

08:54

"ЗАРЯДКА-РАЗМИНКА" Разогревающие упражнения, на каждый день

05:37

"ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА" Несколько вариаций, с гантелями и без

01:59

"МОИ ПЛАНЫ НА 2021"

11:02

"ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА" Без инвентаря, доступная всем. БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ.

07:40

"ЗАРЯДКА - РАЗМИНКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ" 1-я Часть

03:41

"ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ" ИСПЫТАЛ СЕБЯ. Взятие двух гирь на "попа" и т. д

04:56

"ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ" Упражнения для всего тела

08:20

"ТРЕНИРОВКА РУК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ" 3 Простых и Эффективных упражнения (Гантеля и Гиря)

10:01

"СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЕЙ И ГАНТЕЛЯМИ" Как развить силу и выносливость

03:09

"КАК ПРОКАЧАТЬ ВСЁ ТЕЛО С ГИРЕЙ" (2-Часть)

07:32

"ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГИРЕЙ" (в подъезде) 1-я Часть

05:40

"УПРАЖНЕНИЯ НА ТУРНИКЕ И БРУСЬЯХ + ГИРЯ "

02:45

"ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ" (Несколько редких упражнений) Развитие взрывной силы и укрепление кистей.

06:13

"КАК ПРОКАЧАТЬ ВСЁ ТЕЛО И РАЗВИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ С ПОМОЩЬЮ ГИРИ" Тренировка на выносливость (Часть 2)

08:04

"КАК БЫТЬ В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ" "Развитие выносливости" 1-я часть

11:30

"КАК СДЕЛАТЬ ПЛЕЧИ ЗДОРОВЕЕ И СИЛЬНЕЕ" Тренировка для укрепления и развития плеч.

08:15

"10 ЭФФЕКТИВНЫХ ОТЖИМАНИЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ"

12:55

"ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ" Для развития мышц груди, рук, плеч, ног и спины

13:45

"12 МИНУТНАЯ ПЛАНКА" Эффективные упражнения для похудения и укрепления мышц

07:49

"ТРЕНИРОВКА ПРЕДПЛЕЧИЙ" Простые и Эффективные упражнения для развития мышц и связок.

07:50

"КАК НАКАЧАТЬ Трицепс и Грудные мышцы дома" Эффективные упражнения 2-я часть.

10:06

"КАК НАКАЧАТЬСЯ ДОМА" Тренировка Грудных мышц и Трицепса. Простые и Эффективные упражнения. 1-ЧАСТЬ

10:12

10 Минут для ТВОЕГО ЗДОРОВЬЯ! ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА.

13:42

12 УПРАЖНЕНИЙ для РАЗВИТИЯ ТЕЛА Универсальная тренировка ГАНТЕЛИ, ШТАНГА, ГИРЯ

01:53

3 ОСНОВНЫХ Упражнения С ГИРЕЙ 32кг. Взятие на грудь, Толчок и Рывок.

12:31

"ТРЕНИРОВКА СО ШТАНГОЙ" РАЗВИТИЕ СИЛЬНЫХ РУК

07:37

"КАК СДЕЛАТЬ РУКИ БОЛЬШЕ" Тренировка с гантелями. Качаем Бицуху дома 💪🏻

04:30

"КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ И СДЕЛАТЬ ХВАТ КРЕПЧЕ"

10:33

"ТРЕНИРОВКА НОГ С ГИРЕЙ"

04:27

"ПОДТЯГИВАНИЯ С ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ВЕСОМ" Пробую новые упражнения.

15:29

Тренировка с гирей Разминка Прокачка рук и ног Эффективные упражнения для развития всего тела

04:30

"ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ" Тренировка со своим весом

05:57

"ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОБИЛЬНОСТИ НОГ" Упражнения с резиной, жгутом

06:22

Развитие хвата Тренировка на турнике 3 по 5 проработка рук со всех сторон

01:31

Тренировка на кольцах Уголок и подтягивание

09:55

Тренировка на турнике и брусьях Преодоление жары часть 2

11:04

Тренировка на турнике Преодоление жары