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Healthy lifestyle โ€ข ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ผ์ดํ”„์Šคํƒ€์ผ์„ ๊ณต์œ ํ•ด์š” Workout | lifestyle


11:17
[ Diet Recipe#3 ] 36kg ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•œ ํ’์ž๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ฐธ์น˜์Œˆ์žฅ
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[ Diet Recipe#2 ]7๋…„์ฐจ ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๊ฐ€ ๋จน๋Š” ์‚ด๋น ์ง€๋Š” ์‹๋‹จ/ํ† ๋งˆํ† ๋ผ์Ÿˆ๋ƒ/ํ† ๋งˆํ† ๋ฆฌ์กฐ๋˜
12:02
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[Diet Recipe#1] ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ• ๋•Œ ์˜คํŠธ๋ฐ€ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•! 4๋…„๋™์•ˆ ๋งค์ผ ๋จน๋Š” ์‹๋‹จ ํ•„์ˆ˜ํ…œ ์ถ”์ฒœ๊นŒ์ง€!!!
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14:09
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07:19
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