Welcoem to posts!!

Духовные учителя нашего мира | зеркало
Posted 4 days ago

Небольшое напоминание для гармонии

❗️Слишком много мыслей? Запишите их на листе бумаги. Это поможет разложить их по полочкам.

❗️При высоком уровне тревожности можно медитировать.

❗️Усталость? Советую вспомнить о дневном сне.

❗️При выгорании больше читайте.

❗️Чтобы справиться со стрессом, нужно выйти на прогулку.

5 - 0

Духовные учителя нашего мира | зеркало
Posted 1 week ago

4 - 0

Духовные учителя нашего мира | зеркало
Posted 1 week ago

Польза свёклы

Свёкла нормализует работу органов пищеварительной системы, защищает печень и снижает артериальное давление.

Свёкла обладает низкой калорийностью: всего 44 ккал на 100 грамм продукта.

Этот овощ поддерживает работу головного мозга, содержит витамины С и В6, железо, фосфор, калий и магний.

10 - 0

Духовные учителя нашего мира | зеркало
Posted 1 week ago

10 - 0

Духовные учителя нашего мира | зеркало
Posted 1 week ago

Тёплая и холодная вода

Холодная вода борется с тепловым ударом во время жары, помогает сбросить вес, хорошо восстанавливает жажду после тренировки.

Тёплая вода улучшает пищеварение, выводит токсины, снимает заложенность носа и борется с болью в суставах.

7 - 0

Духовные учителя нашего мира | зеркало
Posted 2 weeks ago

12 - 0

Духовные учителя нашего мира | зеркало
Posted 2 weeks ago

Как правильно сушить травы?

На воздухе сушить лучше всего травы с малым содержанием влаги. Например, майоран, орегано, розмарин и укроп. Срезайте свежие травы под углом, чтобы защитить оставшееся растение.

Соберите 5-10 веточек вместе и свяжите ниткой. Чем меньше пучки, тем быстрее они высохнут. Подвешивайте пучки за стебли вниз головой.
Дайте им повисеть не менее недели в холодном тёмном месте.

Травы лучше всего хранить в
воздухонепроницаемых стеклянных контейнерах. Их можно использовать для готовки, чая, настоев.

2 - 0

Духовные учителя нашего мира | зеркало
Posted 2 weeks ago

✅Для развития канала Духовные учителя нашего мира
пожертвования принимаются тут PayPal: parshukov.consulting@gmail.com

👍youtube.com/@uchitelyamira

❤️Духовные учителя нашего мира
Телеграмм: t.me/uchitelyamira

2 - 0

Духовные учителя нашего мира | зеркало
Posted 4 weeks ago

Польза голубики

Голубика улучшает работу ЖКТ, улучшает работу мозга и снижает уровень сахара в крови. Также эта ягода способствует укреплению костей.

Монахи говорят, что голубика укрепляет иммунитет, уменьшает риск развития сердечных заболеваний. Эта ягода содержит витамины С, К, Е, калий, железо, цинк и фосфор.

5 - 0

Духовные учителя нашего мира | зеркало
Posted 1 month ago

Почему нельзя много спать?

Во время медленной фазы сна восстанавливаются физические ресурсы организма, а быстрый сон активизирует мозговые процессы и поддерживает психическое здоровье.

Если вы спите более 10 часов в сутки, фазы быстрого сна становятся намного длиннее. Поэтому мозг постоянно находится в напряжении, и организм не может нормально отдохнуть.

Во время длительного сна происходит замедление кровотока. Повышается вероятность образования тромбов и закупорки сосудов.

5 - 0