23:55

РХП мій досвід / схуднення на 20 кг та моделінг/ як змінилось моє життя / ремісія

08:53

СТРУНКІ ТА МІЦНІ НОГИ ЗА 7 ДНІВ / челендж на ноги/ ДЕНЬ 7/ MARSA

17:30

ІДЕАЛЬНІ НОГИ ЗА 7 ДНІВ / челендж на ноги/ ДЕНЬ 6/ MARSA

17:23

МІЦНІ НОГИ ЗА 7 ДНІВ / челендж на ноги/ ДЕНЬ 5/ MARSA

09:50

ПІДТЯГНУТІ НОГИ ЗА 7 ДНІВ / челендж на ноги/ ДЕНЬ 4/ MARSA

09:49

ІДЕАЛЬНІ НОГИ ЗА 7 ДНІВ / челендж на ноги/ ДЕНЬ 3/ MARSA

12:50

СТРУНКІ ТА ПІДТЯНУТІ НОГИ ЗА 7 ДНІВ / челендж на ноги/ ДЕНЬ 2 / MARSA

17:38

СТРУНКІ ТА ПІДТЯНУТІ НОГИ ЗА 7 ДНІВ / челендж на ноги/ ДЕНЬ 1 / MARSA

19:31

НЕ СУТУЛЬСЯ / комплекс для гарної та міцної спини / MARSA

09:50

ТАЗОВА МОБІЛЬНІСТЬ / розтяни та розслаб свої м'язи / швидке тренування /MARSA

17:23

ПІЛАТЕС НА ПРЕС 15 хвилин / забираємо набряки з живота та робимо його стрункішим / MARSA

11:03

РАНКОВИЙ ПІЛАТЕС 10 хвилин з елементами йоги / РУХАНКА ПРОТИ НАБРЯКІВ та покращення самопочуття

23:37

СТРУНКЕ ТА ЗДОРОВЕ ТІЛО за 20 хвилин в день / full body workout/ MARSA

14:01

ПІЛАТЕС ПРОТИ ЗАЖИМІВ ТА НАБРЯКІВ з елементами йоги / 13 хвилин /MARSA

07:52

СХУДНУТИ В РУКАХ ЗА 7 ХВИЛИН / тренування на руки /MARSA

10:54

CТРУНКІ НОГИ ЗА 10 ХВИЛИН / тренування з опорою / MARSA

11:00

РАНКОВА ЗАРЯДКА 10 хвилин / тіло без набряків та зажимів/ MARSA

11:24

ТОНКА ТАЛІЯ ЗА 7 ДНІВ / челендж на прес/ ДЕНЬ 7 / MARSA

08:57

ІДЕАЛЬНИЙ ПРЕС ЗА 7 ДНІВ / челендж на прес/ ДЕНЬ 6 / MARSA

10:01

ТОНКА ТАЛІЯ ЗА 7 ДНІВ / челендж на прес/ ДЕНЬ 5 / MARSA

11:18

СТРУНКИЙ ЖИВІТ ЗА 7 ДНІВ / челендж на прес/ ДЕНЬ 4 / MARSA

15:23

ТОНКА ТАЛІЯ ЗА 7 ДНІВ / челендж на прес/ ДЕНЬ 3 / MARSA

11:24

СТРУНКИЙ ЖИВІТ ЗА 7 ДНІВ / челендж на прес/ ДЕНЬ 2 / MARSA

15:28

ПЛОСКИЙ ТА СТРУНКИЙ ЖИВІТ ЗА 7 ДНІВ / челендж на прес/ ДЕНЬ 1 / MARSA

10:53

ЗДОРОВА ТА КРАСИВА ПОСТАВА / тренування на спину / відчуй легкість

09:46

ДІЄВИЙ КОМПЛЕКС ПРОТИ НАБРЯКІВ / роби це щодня

11:25

ПІДТЯНУТІ НІЖКИ за 10 хвилин / legs workout / тренування на ноги / MARSA

11:31

ПРУЖНІ СІДНИЦІ за 7 днів / booty workout /тренування на сідниці / MARSA

07:52

ПЛОСКИЙ ЖИВІТ & ТОНКА ТАЛІЯ за 7 хвилин / тренування на прес / MARSA

10:48

ПІДТЯНУТІ РУКИ та ЗДОРОВА ПОСТАВА / тренування на руки та спину / MARSA

21:17

СТРУНКІ НІЖКИ / пілатес на ноги / 20 min LEGS WORKOUT

10:00

ІДЕАЛЬНА ПОСТАВА / тренування на спину / ВІДЧУЙ ЛЕГКІСТЬ / 10 min back workout

07:46

РАНКОВИЙ ПІЛАТЕС / відчуй енергію за 7 хвилин / позбався набряків

16:43

СХУДНУТИ ЗА ТИЖДЕНЬ / інтеснивне тренування НА ВСЕ ТІЛО / 15 min full body / MARSA

13:11

ІДЕАЛЬНИЙ ЖИВІТ за 13 хвилин / тренування стоячи на прес / ABS WORKOUT /MARSA

13:09

ПІЛАТЕС ДЛЯ СТРУНКИХ НІГ ЗА 12 ХВИЛИН / тренування на ноги / LEGS WORKOUT / MARSA

19:17

ІДЕАЛЬНІ НІЖКИ ЗА 20 ХВИЛИН / тренування на ноги / 20 min LEGS WORKOUT / MARSA

08:47

КРАСИВА СПИНА ТА ПОСТАВА / back&arm workout / 8 MIN /MARSA

16:18

ПІЛАТЕС ПРОТИ НАБРЯКІВ та зажимів / спокійне тренування на все тіло / MORNING PILATES 15 MIN / MARSA

11:25

ПЛОСКИЙ ЖИВІТ ЗА 10 ХВИЛИН / abs workout 10 min / MARSA

11:20

ІДЕАЛЬНИЙ ПРЕС ЗА 10 ХВИЛИН / abs workout 10 min / MARSA

13:23

СХУДНИ ЗА 13 ХВИЛИН / тренування на все тіло /FULL BODY 13 MIN WORKOUT/ MARSA

10:01

ІДЕАЛЬНЕ ТІЛО БЕЗ НАБРЯКІВ ТА ЗАЖИМІВ / 10 хвилин / MARSA

11:22

СТРУНКІ НОГИ ЗА 10 ХВИЛИН / legs workout / 10 min /схуднути в ногах/ MARSA

13:14

ХУДНЕМО ДО ЛІТА / тренування на все тіло / full body workout 12 min/ MARSA

05:36

РАНКОВА ЗАРЯДКА та розминка / комплекс від набряків /MORNING WORKOUT 5 min / MARSA

13:00

13 min BOOTY WORKOUT / no equipments at home/ ПІДТЯНУГТІ СІДНИЦІ ЗА 13 ХВИЛИН / MARSA

11:07

FLAT STOMACH WORKOUT/10 MIN ab workout / no equipment / MARSA

10:18

LEAN LEGS WORKOUT / 10 min a day / СТРУНКІ НІЖКИ ЗА 10 ХВИЛИН / MARSA

10:33

ТОНКА ТАЛІЯ / 10 min abs workout / ПЛОСКИЙ ЖИВІТ / вправи на прес/ beginner workout / MARSA

06:32

SEXY BACK WORKOUT/ королівська постава за 8 хвилин / ТРЕНУВАННЯ НА СПИНУ / MARSA

05:28

SLIM MODEL ARMS / 5 min a day / DO IT 2 WEEKS / No equipment MARSA

11:29

MORNING WORKOUT 10 min / комплекс ПРОТИ НАБРЯКІВ / MARSA

14:03

FULL BODY 15 min workout/ HIIT FAT BURN / no equipment / NO JUMPING / MARSA

15:31

SLIM LEGS model workout / 15 min in a day //TONED YOUR THIGHT/ MARSA

27:00

25 MIN WEIGHT LOSS WORKOUT / full body fat burn cardio / DO IT 2 WEEKS / MARSA

11:01

TINY WAIST / ABS WORKOUT 10 min AT HOME / sweat and burn calories / No Equipment I MARSA

15:16

я повернулась l мій 2022

11:41

ХУДЫЕ РУКИ за неделю l модельная ТРЕНИРОВКА НА РУКИ 10 минут l SLIM ARM workout 10 min

13:20

ХУДЫЕ НОГИ за неделю I модельная тренировка I КАК ПОХУДЕТЬ В ЛЯШКАХ I thin legs workout 10 min