19:13

Избавляемся от колец венеры за 20 минут в день! Массаж шеи и зоны декольте.

15:34

Избавляемся от второго подбородка, колец венеры и отёкшей шеи за 15 минут в день!

27:18

Избавляемся от морщинки перед ухом! Комплекс самомассажа для лица.

19:25

Исправляем компьютерную шею! Комплекс упражнений для профилактики протракции шеи.

15:29

Укрепляем основной мышечный корсет. Профилактика болей в спине. Комплекс упражнений на кор.

20:40

Убираем сутулость! Комплекс упражнений для борьбы с гиперкифозом

30:38

Комплекс упражнений для мобильности тазобедренных суставов

37:05

Комплекс упражнений для формирования талии!

28:12

Комплекс упражнений для вытяжения всего тела от макушки до кончиков пальцев ног!

29:30

Комплекс упражнений для растяжки грудного отдела. Работаем над красивой осанкой!

10:12

Гимнастика для стоп, при плоско-вальгусной установки стопы и при деформации большого пальца стопы.

01:19

Постное меню одного дня. Вкусные и полезные завтрак, обед и ужин!

08:51

Как похудеть, не считая калорий ? Часть 1

24:15

Домашняя тренировка: прорабатываем мышцы кора

03:11

Вкусное пирожное “картошка” понизит ваш холестерин! Рецепт полезной сладости!

20:28

Полезная гимнастика при варикозном расширении вен

21:43

Говорим НЕТ второму подбородку, дряблой коже шеи и холке! Укороченный комплекс упражнений для шеи

27:45

Круговая тренировка на ягодицы с фитнес-резинками

13:58

Комплекс упражнений для укрепления мышц пресса // 10 минут в день

18:56

Исправляем осанку: комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета // качаем мышцы кора

28:10

Гимнастика при сколиозе: комплекс на укрепление мышц кора и стабилизаторов // 15 минут в день

26:50

Верхний перекрёстный синдром: комплекс упражнений для сбалансирования мышц

19:52

Отёки под глазами: почему появляются и как с ними бороться? // Питание, массаж и уход

26:32

Короткая шея: комплекс упражнений для удлинения // 25 минут в день

19:49

Секрет идеальной шеи: почему появились холка, отёки, второй подбородок // как этого избежать?

22:02

Подтягивающий комплекс для шеи и нижней части лица. 3-х этапный уход: очищение, маска + массаж

03:55

Рецепт низкокалорийного торта Прага: очень вкусно и полезно

01:09:23

Раскрываем и укрепляем таз! Упражнения на мобильность тазобедренных суставов!

01:48

Простой рецепт творожных капкейков с протеином! Едим вкусно и полезно!

01:03:17

Корректируем осанку! Исправляем сутулость и раскрываем грудную клетку! Практика йоги.

16:41

Убираем «Жирные подмышки»! Работаем над идеальным декольте. Тренировка для дома и спортивного зала

02:54

Рецепт низкокалорийного шоколадного блинного торта! Полезно и вкусно!

16:19

Омоложение кожи лица , шеи и зоны декольте Музыка: YouthМузыкант: @iksonmusic

01:59

Глазированные сырки с сухофруктами. Красиво, вкусно и полезно! Простой рецепт любимой сладости!

01:44

Ленивые вареники с творогом. Полезные рецепты

25:28

Ровная спина за месяц! Комплекс упражнений от сутулости / 25 минут в день!

13:23

Проверяем и выравниваем таз! Упражнения на укрепление и стабилизацию таза!

25:28

Красивая спина за месяц! Упражнения для здоровой спины / 25 минут в день

06:25

Привычки красоты! Как ежедневные привычки портят нас? Меняем привычки и становимся красивыми!

23:04

4 августа 2022 г.

29:58

Убираем второй подбородок за 30 дней! Волшебный комплекс самомассажа лица и шеи!

14:52

Убираем лишние килограммы! Тренировка на жиросжигание 60/40. Всего за 15 минут в день!

15:10

КБЖУ ДЛЯ ЧЕГО?

22:04

Комплекс для поднятия груди! Улучшаем осанку и раскрываем грудную клетку! 20 минут в день!

43:52

Одна из причин нечеткого овала лица!

43:31

Глубокий миофасциальный массаж

43:58

Избавляемся от брылей! Приемы волшебного самомассажа лица! Восстанавливаем лицо данное нам природой!

19:22

Массаж скребками гуаша от отеков

58:51

Интервью с мастером спорта Марфой Троевой о беге , о питании! Как все успевать!

04:35

Рецепт полезных японских пирожных “Моти”! Готовим вместе с дочкой!

17:48

Правильная осанка за 15 минут в день! Как раскрыть грудную клетку и улучшить осанку.

01:55

Полезная закуска из шпината и лаваша! Простой вкусный рулет

19:20

Комплекс упражнений для укрепления мышц шеи. Как убрать тяжи на шее за 15 минут в день

13:40

#БАТЛKATIACHUP мотивация ДО/ПОСЛЕ

11:52

2 июня 2021 г.

01:17

Супер полезные оладушки из тыквы БЕЗ САХАРА и БЕЗ ГЛЮТЕНА! Идеальный сбалансированный завтрак!

01:58

Полезное блюдо Израильской кухни. Готовим Хумус из нута!

04:36

Пасхальный кулич

02:13

Мраморные яйца к Светлой Пасхе! Необычный способ покраски яиц натуральными материалами

14:45

Шоколадный торт ,без сахара ,без глютена ,без яиц