01:31
Кортизоловый живот. причины появления.как убрать кортизоловый живот
06:12
Как делать Вертикальную Тягу? Дополнение № 3
09:48
Как делать Горизонтальную тягу
21:31
Дополнение 1.Тренировка Лопаток. Если болит СПИНА.
40:58
Тренировка 4. Ягодицы Как пользоваться тренажерами для ног. Тренажеры для ног. Базовые упражнения
42:21
3.Тренировка на ЯГОДИЦЫ ПРЕСС НОГИ ТБС
40:58
2. Тренировка на Спину. Лопатки. Позвоночник
15:49
0. Разминка
26:36
1. Тренировка для ягодиц,ног,пресса и верха корпуса.
18:49
Быстрая тренировка. Тренировка на все тело. Быстрая Зарядка .
07:38
Как делать Короткую Стопу. Что такое Короткая Стопа. Упражнения при Плоскостопии.
01:07
Как делать тягу? Румынская тяга. Ягодицы
01:56
Как приседать ? Быстрый разбор
40:40
Тренировка на Спину, Поясницу и весь позвоночник👍🏽
49:59
ТРЕНИРОВКА ДОМА . Тренировка для ягодиц и спины. Работа с болью.
01:32
Виды тренировочных систем
06:17
ПРЕСС. Тренировка живота. Как тренировать пресс. Разбор ошибок . Как дышать во время тренировки
01:13
Как похудеть и что нужно знать
04:06
Как правильно приседать? ПРИСЕДАНИЯ. Как приседать и не убить себе колени с поясницей )
04:59
ВЫПАДЫ. Как делать выпады ?
03:58
ОТЖИМАНИЯ. Как делать Отжимания
04:43
Как делать румынскую тягу Упражнение для ягодиц и бицепса бедра Техника
05:47
С чего начать тренировки. Упражнения,если болит спина
X
About
Упражнения, фитнес мифы,разбор техники
✅👇🏽Запись на персональное ведение
Telegram:yanka_muss
Instagram:yanka_muss
Tags