17:53

Динамічна раноква йога для бадьорості

21:41

Йога для балансу / зміцнення м'язів ніг

28:28

ЙОГА НІДРА / ГЛИБОКЕ РОЗСЛАБЛЕННЯ

13:44

Вправи при болю в попереку. Йога для початківців

16:50

Йога для шиї та плечей. Знімаємо скутість у шийно-комірцевій зоні

16:11

Йога перед сном. Коротке тренування для розслаблення та заспокоєння

18:36

Йога для всього тіла на кожен день

15:26

Ранкова йога для всіх / Хатха йога

16:47

Силова йога. Зміцнюємо все тіло

20:00

Йога на кожен день. Хатха йога. Йога для початківців

19:11

Вправи від болю під час критичних днів / Йога під час менструації

18:19

Йога для всього тіла без килимка. Тіло в тонусі

23:07

Розслабляюча хатха йога / Розтяжка на все тіло

16:20

Коротке інтенсивне тренування з йоги для всього тіла

12:03

Прості вправи для здорової шиї / ПРОФІЛАКТИКА БОЛЮ У ШИЇ ТА МІЖ ЛОПАТОК

58:13

Тренування середньої інтенсивності для всього тіла / Запис групового тренування з йоги в ZOOM

30:17

ТРЕНУВАННЯ ЙОГА-АНТИСТРЕС З ЗАКРИТОГО ОНЛАЙН-КУРСУ

25:24

Йога-комплекс від болю у попереку / Вправи для спини

23:54

Тренування для відновлення після вагітності

34:27

Йога-комплекс для всього тіла / Йога для початківців

23:55

ЙОГА-АНТИСТРЕС / Практика для розслаблення

13:46

Безпечна розминка для суглобів/Ранкова руханка

27:54

Динамічний комплекс з йоги для всього тіла

33:24

Заспокійлива вечірня практика з йоги / Йога-антистрес

19:50

Комплекс для відновлення після сидячої роботи / Профілактика болю у спині

34:13

Йога-комплекс для всього тіла / Йога для початківців

22:58

Тренування з акцентом на м'язи тазового дна

18:26

Ранкова йога / Лінива йога / Заняття для початківців

24:00

Йога для вагітних / Профілактика болю у спині

20:21

20 хвилин силової йоги / Вправи для зміцнення спини

18:12

Комплекс вправ для покращення гнучкості / Вправи на гнучкість

18:16

Динамічна ранкова йога - вправи для початківців

31:23

Повноцінне тренування для всього тіла + шавасана

24:38

Динамічний комплекс з йоги для всього тіла / Тренування на всі групи м'язів

15:26

Комплекс вправ сидячи / Розминка на робочому місці

17:01

Вправи для розкриття грудного відділу / Йога для покращення постави / Профілактика сутулості

16:16

Зміцнення м'язів живота та спини / Коротке заняття з йоги

23:16

Йога для заспокоєння та розслаблення всього тіла / йога для початківців

17:20

Інтенсивне тренування для всього тіла / Йога з акцентом на м'язи ніг

20:12

Йога на кожен день для всього тіла / Йога для початківців

24:16

Йога для розкриття тазостегнових суглобів / Мобільність кульшових суглобів

03:09

АНОНС ЗАКРИТОГО ONLINE-КУРСУ "ЗДОРОВА СПИНА"

25:44

Йога для вагітних / Йога для початківців

19:20

Техніка виконання Бакасани / Поза журавля / Йога для початківців

17:25

Вправи для попереку / Йога для спини вдома

01:22:49

Як обрати для себе тренера з йоги / Чому йога стала популярною / Стереотипи і йога

19:22

Вечірній комплекс асан / Йога перед сном

22:55

РАНКОВЕ ТРЕНУВАННЯ / ВПРАВИ ДЛЯ ПРОБУДЖЕННЯ

22:52

Розтяжка ніг / Йога для початківців

17:17

Розминка для спини і всього тіла

20:21

Вправи для зміцнення м'язів спини / Йога для початківців

20:00

Вечірня йога для розслаблення / Йога від стресу / Циклічна практика з йоги

11:19

Тренування на м'язи всього тіла за 10 хв / Інтенсивне тренування для початківців

19:24

Розтяжка після тренування

10:08

Шавасана / Техніка розслаблення

14:39

Коротке інтервальне тренування на все тіло / Табата

20:54

Комплекс вправ для спини / Йога вдома

09:50

Глибоке розслаблення / Йога-нідра українською мовою / Медитація для заспокоєння

22:39

Йога і менструація / М'яка розтяжка і розкриття кульшових суглобів

14:26

Як позбутися болю між лопаток? / Комплекс вправ для покращення постави