Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Здравствуйте. Приглашаю всех желающих в телеграмм канал t.me/ElenaKovchenko, кому интересна тема железа, анемии и железодефицита. Там я раскрываю подробно тему анемии и железодефицита. Уже потом создам видео и выложу его тут. Сначала рекомендую пройти опросники. Уже рассмотрели статистику, немного затронули симптомы, понимание терминов анемии и железодефицита, рассмотрели причины дефицита железа. Далее планируем рассмотреть более подробно симптомы, диагностику, более подробно про ферритин, и уже потом про лечение.
109 - 6
Здравствуйте. Пост на тему: жизнь без желчного пузыря - в телеграмме. Переходите t.me/ElenaKovchenko, знакомьтесь.
95 - 4
Здравствуйте. Хочу напомнить о видео про жировой гепатоз https://youtu.be/nKQ-gs5gB1U. Тема очень актуальна. Даже если вас ничего не беспокоит, но по УЗИ у вас в заключении есть такие слова, как диффузные изменения печени по типу липоматоза, по типу гепатоза, по типу стеатоза, то рекомендую заняться этим вопросом.
65 - 6
Здравствуйте.
Сегодня про Йод.
Очень редко получается что-то писать в виду высокой загруженности. Но недавно меня пациентка спросила, почему каждое утро, просыпаясь, у нее выделения в уголках глаз присутствуют. Это конечно может быть и результат воспалительного процесса в глазах и веках, но часто это признак дефицита йода. Как, например, и выпадение и поредение волос на кончиках бровей. Другими симптомами дефицита йода являются сухость кожи, патология груди у женщин (фиброзно-кистозная мастопатия), сухость во рту, отпечатки зубов на языке, отеки, депрессия, проблемы с памятью и вниманием, низкий уровень энергии, ощущение вечной зябкости, такие люди мерзнут всегда.
Очень важно, если вы посещаете бассейн с хлорированной водой, у вас тоже будет дефицит йода. Хлор, фтор (зубные пасты) и бром (часто в успокоительных) вытесняет йод из организма.
На данный момент у нас в стране нет надежного метода диагностики дефицита йода. Маркером дефицита йода является анализ на ТТГ, если показатель выше 2, то недостаточность или дефицит вероятнее есть, вероятно, так как ТТГ повышается и при дефиците железа, и при депрессии, стрессе, гипотиреозе. У беременных в норме ТТГ повышается, это не показание для назначения гормональной терапии. Беременным можно и нужно препарат йода, но если присутствуют антитела в 10 раз выше допустимой нормы, тогда препараты йода вам не показаны.
Мы все, живущие на территории России, находимся в зоне дефицита йода. Согласно исследованиям, дефицит выражен больше в восточной части России, но в других частях присутствует недостаточность. Оценивается это по дефициту йода у детей и подростков, по частоте узлового зоба. Поэтому принимая йод, не забывайте его давать и детям. Доза поддерживающая (профилактическая, далеко не лечебная) - это 150 мкг. Я рекомендую йодид калия (моя семья принимает Trace Minerals), а также йод из водорослей (но при наличии антител к щитовидной железе - йод из водорослей или иначе келп не рекомендую принимать, так как мы не знаем сколько в действительности там йода). В любом случае, при наличии патологии щитовидной железы наблюдение эндокринолога обязательно.
Если вы никогда не принимали йод, то сначала нужно восполнить селен 3-4 недели по 200 мкг (про селен писала ранее пост) и магний, а уже потом добавлять препараты йода. Также синергистами, то есть те кто помогают йоду работать лучше и сочетаемы, это цинк, витамин А, витамин Е, медь, марганец, кальций. Но важно знать уровень всех этих показателей, чтобы их принимать дополнительно (самостоятельно не назначайте себе все эти витамины).
Помните: если вы не знаете свои антитела к ТПО и тиреоглобулину, но знаете свой уровень ТТГ и св. Т4, доза йода не должна превышать 150 мкг. Если у вас ТТГ ниже 0.5, то есть тиреотоксикоз, а также у вас диагноз многоузловой или диффузный токсический зоб, аденома тиреотоксическая, препараты йода вам противопоказаны.
Присоединяйтесь t.me/ElenaKovchenko. Отвечаю на вопросы. По крайней мере, стараюсь находить время.
435 - 41
Здравствуйте. Очень много вопросов поступает по поводу камней в желчном пузыре (в комментариях к видео про желчный пузырь). На канале посвящено этому вопросу ролик https://youtu.be/SxxslFdEGUQ. Рекомендую ознакомиться.
62 - 0
Здравствуйте. Пост про селен и про тест на дефицит селена в телеграмм канале. Присоединяйтесь t.me/DrElenaKovchenko
Тест на дефицит селена в домашних условиях.
В домашних условиях дефицит селена можно определить при помощи перекиси водорода. Ожидаемый результат теста — чистая кожа пальцев рук.
Как выполняется тест: руки вымойте, спустя 5-10 минут проведите тест: на дистальные фаланги трех пальцев с ладонной поверхности (“подушечки пальцев” указательного, среднего и безымянного пальцев) одновременно нанесите раствор перекиси водорода 3% нового (свежего) раствора (не лежавшего дома годы или месяцы). Выполняйте над раковиной.
Если у вас селена в организме достаточно, то после высыхания раствора кожа останется чистой, не белой; при недостаточности селена в организме появятся единичные точечные участки побеления; при дефиците селена та часть кожи пальцев рук, которую обрабатывали раствором, будут белыми.
412 - 21
Здравствуйте. Кто не подписан на мой канал в телеграмм, рекомендую. t.me/DrElenaKovchenko Сегодня вышел новый пост: Лечение при ОРВИ или других простудных заболеваниях. Присоединяйтесь.
203 - 10
Всю женскую аудиторию, а она у меня на канале преобладает (77%), поздравляю с праздником! Желаю всем крепкого здоровья, вечной весны в душе, и чтобы на лицах сияла солнечная улыбка!!!
1.1K - 34
Здравствуйте. Много вопросов задают про боль в бедре. На канале есть отдельное про это видео, но даже там продолжают задавать вопрос про коксартроз. И несмотря на то, что видео есть на канале, я размещу тут ссылку на это видео, почему-то его вы не видите https://youtu.be/eZwBsfkQpnI
157 - 14
Сегодня хочу напомнить о видео, которому почти год, но оно никогда не будет терять актуальности. Что такое биологический возраст, соответствует ли он паспортному возрасту. Как проверить его? Это видео актуально абсолютно для каждого, даже если вам 20-30 лет и старше. Очень многие заболевания сейчас молодеют. Поэтому настоятельно рекомендую каждого, кто сейчас читает эти строки, стараться уделять себе внимание и внимание своему здоровью, сдавая ежегодно анализы. Это называется чек ап, комплексная диагностика здоровья. Мы сами вправе решать, как нам жить, и какой у нас будет старость: здоровой или мучительной и не в радость. Какие обследования надо пройти, какие анализы нужно сдать, с указанием норм, а не референсов, все это найдете в этом видео. Переходите по ссылке и знакомьтесь https://youtu.be/uUXB22KGQY0
170 - 5
Меня зовут Ковченко Елена Федоровна, я врач терапевт, ревматолог. Рада вас приветствовать на своем канале, посвященному медицине. Я стараюсь объяснять доступно и понятно о различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и терапевтического профиля, основываясь на личном опыте и данных научных исследований.
Контакты: ekovchenko@mail.ru
Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261
Телеграмм-канал: t.me/ElenaKovchenko
Яндекс-дзен: zen.yandex.ru/id/622c8dc6a007c60c153c81f7