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老年人經常失眠不用怕！每天堅持8個好習慣，就會睡得好。老年人睡眠障碍的主要#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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苦瓜是痛風的「發物」？醫生提醒：若想降尿酸，這4物一定要少吃#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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大腦開始「萎縮」時，身體會有這3大異常，要多留心觀察!#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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補血較好的4種食物！枸杞排第三，紅棗沒上榜，貧血的人要知道#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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山楂是心梗「加速器」？提醒：不止是山楂，心臟不好這幾物別進嘴#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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日本研究：血管變硬，問題出在早餐上？提醒：3種早餐應撤下餐桌#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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全球心血管死亡率將增加73%，高血壓、不良飲食和高膽固醇是三大危險因素！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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經常跑步對腎好？跑步時若不註意這3點，跑的越多腎衰竭來的越快#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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肝癌來臨，睡覺先知？已經被肝癌纏上的人，睡覺時會出現3異常！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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臉上出現哪些異常，可能是心血管被堵了？這4個異常，得引起重視#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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紅薯是腎衰竭「克星」？醫生：想要腎臟健康，不妨多吃這4種蔬菜#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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高血壓最怕缺鉀？5種表現暗示你缺鉀了，建議多補充3種食物#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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蛋白質吃得好長壽少不了！哈佛研究4萬多人，發現這種蛋白最延壽#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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「腸道有癌，身體先知」，身上若是出現「3多2臭」，要提高警惕#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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嘴裏發苦，暗示身體可能有這8個問題，別大意了#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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豬肉牛肉要少吃！超20萬人研究發現，紅肉吃得多，糖尿病風險更高#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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中年後「十人九腰痛」，建議常吃6道菜，補腰腎，渾身有勁#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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這樣走路的人都活不久？醫生：這幾種走路姿勢，抓緊時間改掉！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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這樣吃飯的人，血管更容易硬化！很多人看完再也不敢這麽吃！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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這些地方出現麻木不要忽視！可能是內臟在報警#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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早上起床後有這 4 個表現，你的血脂可能高了！40歲之後尤其危險！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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早餐補蛋白常吃這3样，中老年人可常喝，提高免疫力#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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越來越多人得糖尿病，與長期吃肉太多有關？新罪魁禍首被揪出，不少人還當成寶#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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隱形「嘌呤大戶」現身！不想尿酸高，這3種飲食盡量少碰或者不碰#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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醫生緊急提醒！飲食要做到「4吃4不吃」，否則血壓越來越高！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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一摔倒就會骨折是咋回事？50歲後，3種營養要舍得補，強筋健骨！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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眼睛最愛的兩種食物，經常吃一點眼睛明亮視力好，老人小孩要多吃#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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血栓致癱甚至致死！一道古方，清血溶栓，血液暢通無阻#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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血管好不好，排汗量先知？醫生：血管不太好的人，排汗多有這4大異常#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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心臟出現 4 種問題，常規檢查查不出來！醫生：趕緊去查這個項目#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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小心「一高」控不好，「三高」都來找！肥胖人群要註意這幾點#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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五大生活習慣老不改，容易患上高血脂！6種食物，幫你降血脂#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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為什麽「前列腺癌」發現就是晚期了？3類人群高度警惕，盡早檢查#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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腿抽筋竟與高血脂有關？營養師：想要降血脂，日常不妨多吃這6物#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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體內有血栓，手腳先知！醫生提醒：若有4種表現，血管可能堵塞了#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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提醒一下大家，老年人要遠離牛奶，千萬不要再長期喝牛奶了#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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提醒：控糖不當，老年糖友可能面臨更大風險，這4點望你早做了解#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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糖尿病人怎麽吃米飯不影響血糖？醫生建議：2種吃法，放心吃！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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壽命長短，看臉就知道？壽命長的人，臉上都有這4個特征，看看家裏老人有幾個#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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視力差與缺鋅有關？醫生提醒：常吃豬肝，不如多吃這3種富鋅食物#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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什麽是肝源性糖尿病？為什麽很多肝不好的人，通常血糖也很高？#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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身上有兩處地方總是發癢，別以為是過敏，當心是肝癌來臨的信號！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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年過60不能吃核桃？醫生直言：不想擡進醫院，3種堅果最好少吃#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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能活過80歲的冠心病人，身上大多有這3個特征，現在知道還不晚#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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兩小時入侵大腦！嚴重可致老年癡呆，快檢查家裏這幾種東西合格嗎#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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腳後跟脫皮幹裂，當心可能是疾病找上門！別不當回事了#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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吃這類降壓藥後，渾身無力？當心！嚴重可致心臟停跳，你該補它了#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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比復發轉移還可怕！癌癥患者出現這四種情況，一定要引起高度重視#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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身體出現3種現象，或許是血管被堵住的信號，及時排查對你有利！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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身體是不是出問題了，天天喝很多水都感覺很渴，嘴巴幹得厲害！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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日本人平均壽命高，與這3個原因密切相關！飲食要3少吃，3多吃!#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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頻繁出現這4個癥狀，要留心！或是白血病的危險信號，別忽視#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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你愛吃，癌細胞更愛吃！癌細胞對這些早餐「情有獨鐘」！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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腦梗真的年輕化了！醫生苦勸：請重視你的低密度脂蛋白膽固醇！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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老是便秘太難受？坦白說：這4個原因會引起便秘！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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來看看這是不是你：晚上睡不著覺，好不容易睡著了還很早就會醒？#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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看似是腰椎間盤突出癥的一種腰臀部疼痛疾病，別忽視了#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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建議中老年，多吃4種「冠軍菜」，滋補潤燥，補足營養少生病#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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呼吸困難、胸痛別大意！當心是這種會「呼吸」的痛找上你#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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高尿酸可以吃「魚」嗎？84歲院士：降低高尿酸這5物莫貪吃#健康常識#養生保健#健康#健康飲食