Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Senam aerobik gampang banget diikuti dirumah, beat instansi cocok untuk pemula,
Semoga teman2 suka sama videonya, salam sehat selalu ๐ค๐ค
0 - 0
Happy Independence Day Indonesia ๐ฎ๐ฉ
Senam aerobik buat pemula mudah banget, bisa diikuti dari anak-anak sampe manula..
1 - 0
Buat teman2 yang punya matras yoga atau alas lainnya dirumah, yuk coba senam BL ini..
Dijamin gobyoss dan perut makin mengecil jika rutin dilakukan, selain itu paha dan lengan juga sexy kencang..
Lakukan seminggu 3x pasti cepat raih body goals, untuk hasil maksimal jangan lupa diet makan healthy food ya jgn kebanyakan junk food hehehe
Yuk kita langsing dan awet muda bersama..
Langsing klik video dibawah
3 - 0
Aku upload Aerobic koreo nya yg mudah kanan kiri, cocok banget buat pemula yang mau belajar koreo kanan kiri. Selain itu Beat nya lebih pelan dari video2 sbelumnya..
Daripada dirumah cuma makan dan rebahan di waktu luang, mending kita pakai waktunya untuk olahraga yuk ๐๐ฆพ
Langsung klik link โฌ๏ธ
0 - 0
Teman2 yg baru mulai senam atau yang masih pemula bisa ikutin aerobic ini ya plus ada pembentukan BL juga.. mudah banget lho koreo-nya Beat-nya juga pelan.
Durasi menit ke 28.20 - 31.23 musiknya mati karena kena copyright โน๏ธ
Yuk coba senam dirumah langsung cuss klik link โฌ๏ธ
0 - 0
Beat nya cepat & choreonya sedikit lebih sulit dari biasanya karna kanan kiri, tapi dijamin mandi keringat sayy bikin lemak minder cukup lakukan aeeobik rutin seminggu 3-4 x durasi 30 menit pasti bb cepat turun, tapi harus diimbangi makanan sehat kurangi gula dan gorengan yaa.. Selamat mencoba ๐ค๐ค
Klik ๐
0 - 0
Selamat Hari Idul Adha buat teman2 yang merayakan ๐ค๐
Yuk kita senam aerobik dirumah cuma pakai handuk mini lho.. mudah diikuti, menyehatkan dan bentuk badan sexy apalagi rutin dilakukan seminggu 3 x ๐dan jangan lupa banyak minum air putih ya teman2 ๐
Langsung cuss klik link dibawah yuk ๐
Yang udah coba dirumah boleh absen dikomen ya ๐ค๐
0 - 0
Selamat Hari Idul Adha buat teman2 yang merayakan ๐ค๐
Yuk kita senam aerobik dirumah cuma pakai handuk mini lho.. mudah diikuti, menyehatkan dan bentuk badan sexy apalagi rutin dilakukan seminggu 3 x ๐dan jangan lupa banyak minum air putih ya teman2 ๐
Langsung cuss klik link dibawah yuk ๐
Yang udah coba dirumah boleh absen dikomen ya ๐ค
0 - 0
Halo Aerobic Lovers, buat pemula wajib coba aerobik ini dirumah, karena choreo nya mudah banget dan bisa membakar 300 kalori lho..
Dijamin auto gobyoss deh kalo ngikutin ๐
Oiya durasi menit ke 03.58 - 04.18 musiknya ada yg diganti karena kena copyright โน๏ธ
cuma 21 detik aja kok ga ganggu banget hehe
Yuk langsung cuss klik video dibawahโฌ๏ธ
0 - 0
Dimasa pandemi ini banyak banget yang positif covid 19, dan setelah sembuh jadi lebih mudah kelelahan saat aktivitas โน๏ธ
Tapi jangan khawatir, dengan Aerobik ini bisa memulihkan stamina teman2 lho, gerakannya santai dan mudah banget โบ๏ธ
Lakukan secara bertahap dan sesuai kemampuan teman2 ya, jangan dipaksa.
Jangan lupa di Like, Komen & Share ke semua sosial media teman2 ya ๐ค๐ค
0 - 0
Hello, Selamat datang di Channel Dona Audry
Salam sehat ๐ช
Klik tombol SUBSCRIBE sekarang juga, karena subscribe itu gratis lho..
Supaya gak ketinggalan video2 terbaru dari Dona Audry
Semoga video2 yang di upload di Channel Audry bisa bermanfaat buat teman2 semua ๐ค๐
With Love,
Dona Audry