07:14

Упражнения для укрепления мышц спины. Молча, не болтая работаем семь минут. Хорошо тонизирует и обно

08:33

Упражнения на все тело всего на 8 минут!

08:34

До свидания "попины уши" или как сделать красивую линию бедра

05:27

Активно топим жир!

05:59

Упражнения для рук

06:43

Кардио без прыжков. Всего 6 минут без разговоров! Сразу занимаемся не теряя время! Поднимай попу!

11:03

Простые упражнения для талии. 10 минут не поднимаясь с. пола. Мышцы живота, ягодиц и спины. Работам!

10:34

Упражнения для ягодиц и рук на 10 минут на полу и стоя. Не сложный уровень, правда подойдет здоровым

07:19

Упражнения для спины. Всего семь минут не вставая с пола. Скорый результат если каждый день занима

06:15

Упражнения для рук. Укрепляем за 6 минут на легких и действенных заданий. Топим жир на руках!

08:40

Упражнения для красивых линий бедра "До свидания попины уши"! 8 минут лежа на коврике - результат!

06:42

Кардио упражнения без прыжков на шесть минут.

10:40

Упражнения для живота и рук. Коротко на 10 минут.

36:57

Микс хиты 2024 года. 30 минут упражнений!

18:40

Вспоминая лето 2018 год

07:48

Упражнения для ягодиц на 7 минут без вступления, болтовни. Сразу встали и делаем! Поднимай попу!

08:41

Коротко на все тело с растяжкой. Без вступлений, разговоров - встали и делаем активно и не сюсюкая

11:09

Упражнения для живота и бедер. Не болтаем, без вступления, только дело и результат!

05:52

Растяжка после упражнений. Без вступлений, объяснений, разговоров. Пять минут удовольствия.

16:51

Формируем красивое тело без разговоров и партнера. 15 минут упражнений.

07:38

Разминка на 7 минут.

10:58

Упражнения на все тело. Всего 10 минут

07:56

Упражнения для ягодиц

05:35

5 минут упражнений для живота

07:12

Легкие упражнения для рук

08:40

Коротко на все тело с растяжкой

12:01

Утренняя зарядка без вступлений и болтовни!

11:12

Упражнения для живота и бедер. Сразу делаем на 10 минут

12:07

Без разговоров сразу начинаем упражнения для живота и ягодиц

05:55

Растяжка после упражнений. Заминка после тренировки. Финал комплексов

10:58

Упражнения на все тело с акцентом на бедра. Без вступлений и разговоров.

17:14

15 минут упражнений - Формируем красивое тело!

10:08

Кардио для снижения веса. Без разговоров, начинаем сразу

08:05

Разминка перед упражнениями

11:43

Как подтянуть бедра. Сразу делаем без разговоров

04:05

Упражнения для рук. Начинаем сразу без разговоров

05:37

Упражнения для мышц живота. Очень коротко, но продуктивно!

05:21

Упражнения для ног. Без разговоров, только упражнения

11:00

Упражнения на все тело

11:27

Упражнения для живота стоя и молча. Не болтая сразу делаем!

03:32

Необычный день в балетной студии

12:02

Упражнения для попы и рук. Коротко, молча, 12 минут.

10:24

Зарядка на 10 минут. Начинаем сразу не болтая

11:55

Как похудеть руки. Начинаем сразу, без болтовни

12:06

Упражнения для ног. Красиво и

34:55

Микс упражнений для мышц живота на 30 минут с растяжкой!

14:28

Упражнения для живота на 15 минут без болтовни

13:58

Бить или не бить. Про методы преподавания.

05:43

Упражнения для ног на 5 минут

04:12

КОРОТКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК

16:59

Упражнения для спины и растяжка. Без болтовни, молча

12:20

Утренняя зарядка на 10 минут

13:01

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ

11:32

Упражнения для плоского живота

11:49

КАК ПОДТЯНУТЬ БЕДРА

10:36

Кардио для снижения веса

12:12

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖИВОТА И ЯГОДИЦ

12:16

КАК ПОХУДЕТЬ РУКИ упражнения на 10 минут

10:45

Зарядка на 10 минут - проработка ягодиц

12:14

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОПЫ И РУК