10:33

Загальнорозвивальні вправи з м'ячем

17:07

Колове тренування №2

17:18

Колове тренування №1 з елементами бадмінтону

04:16

Удари по волану у бадмінтоні

08:14

Вправи з малим м'ячем

06:31

Вправи з гантелями/пляшками води

03:26

Подачі у бадмінтоні

05:36

Переміщення у бадмінтоні

05:06

Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою

02:43

Техніка безпеки під час занять з бадмінтону

02:47

Тримання ракетки у бадмінтоні

05:47

Вправи для розвитку рухливості та сили м'язів пальців

06:52

Вправи для розвитку рухливості та сили кисті

03:39

Місце Українського бадмінтону на сучасному етапі та кращі спортсмени України.

03:15

Правила гри у бадмінтон

06:25

Загальнорозвивальні вправи з ракеткою

07:32

Вправи для розвитку координації

04:36

Спеціальні стрибкові вправи

03:34

Спеціальні бігові вправи

00:46

Вимірюємо ЧСС

02:57

Як вимірювати ЧСС?

05:27

Веселі тренування 4

02:52

Нижні подачі у волейболі

05:21

Прийом та передача м'яча у волейболі

01:29

Порушення у волейболі

04:22

Правила гри у волейбол

03:55

Історія виникнення волейболу. Дистанційна освіта.

13:39

Тренування для м'язів спини

14:52

Тренування для м'язів рук

09:31

Веселі тренування № 3

12:12

Загальнорозвивальні вправи №2

08:06

Веселі тренування №2

10:23

Тренування для м'язів ніг

01:43

Гандбол. Робота воротаря.

13:53

Гандбол. Правила гри.

07:17

Веселі тренування #1

05:57

Баскетбол. Ловіння та передачі м'яча.

09:04

Історія виникнення українського гандболу

09:38

Тренування для сили м'язів пресу

06:23

Історія виникнення баскетболу

13:17

Загальнорозвивальні вправи - Комплекс №1