Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
АЮРВЕДА-СОФТ: функции тридоша - ваты, питты и капхи
Здравствуйте, друзья!
Сегодня продолжим изучение аюрведы и поговорим о такой теме, как функции дош (главные динамические силы организма)
В аюрведе есть метафора из вокабуляра IT: пять первоэлементов (эфир, воздух, огонь, вода, земля) - это хард, а три доши (вата, питта, капха) - это софт, то есть программное обеспечение. И это программное обеспечение выполняет в нашем организме определённые функции.
У нас на канале уже было видео, где мы рассказывали про тридоши. Сегодня же мы хотим осветить их физиологические функции.
Применяйте полученные знания, друзья, и будьте здоровы!
Смотреть видео - https://youtu.be/lpkqtTj7uko
18 - 0
В этом видео мы рассмотрим особый период лечебного голодания, который наступает на 5-7 день и называется кетоацидотический криз. Как он может протекать, что для него характерно?
Смотрите новое видео: https://youtu.be/nvn_sosU1Cs
Мы разберём лёгкий вариант проживания этого этапа, а также более тяжёлый и обязательно поделимся знаниями, как облегчить своё состояние в этот период.
В конце видео Александр Геннадьевич произносит такую фразу: “Всё можно перенести, если понимать, как себя вести в это время”. Давайте узнаем, что нужно делать, чтобы спокойно проживать любые этапы лечебного голодания.
Применяйте лечебное голодание и будьте здоровы, друзья.
ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ
vk.com/um_zdorovie?w=app5727453_-177119593
Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы. Благодарим каждого за вклад в общее дело!
Урокимедитации.рф: meditationsteps.org/youtuber
15 - 0
Дорогие друзья, спешим поделиться радостной новостью! ✨🪷
Осознанных людей, заботящихся о своём здоровье и здоровье своих любимых, становится всё больше!
Нас на YouTube канале «Урокимедитации | Здоровье» уже 55000 человек! 🔥🖤
⚡55 тысяч это чуть больше, чем население всей Южной Осетии и чуть меньше, чем количество людей, проживающих в Гренландии! Только представьте!
📚📍Мы благодарим каждого за его интерес к знаниям, которые мы передаём, за поддержку каждого нового видео и поста, за ваше стремление к совершенствованию!
Давайте вместе продолжать двигаться вперëд к истине и свету! Будьте здоровы, друзья!❤
33 - 2
Друзья, приветствуем! Давно не слышались, но вот мы снова здесь :)
Сегодня хотим поделиться с вами знанием об одном полезном средстве, которое должно быть в каждой аптечке.
https://youtu.be/ZNFpr_TLmxU
Это лекарство может помочь при порезах, ушибах, растяжении связок и даже с более серьёзными вещами, такими как переломы.
Александр Геннадьевич использует этот метод в своей врачебной практике уже более 25 лет. Средство состоит исключительно из растительных и минеральных источников.
В каких видах оно существует, как лучше применять, где найти и другие нюансы - смотрите в нашем новом видео и будьте здоровы!
_______
_______
Также, если вы хотели бы помочь продвижению нашего проекта, особенно это актуально после долгой паузы в вещании - вы можете оставить под самим видео комментарий (от 4 слов и более), поставить там лайк, поделиться этим видео у себя в соц сетях или просто отправить другу в личном сообщении.
Это не займёт много времени, но поможет большему количеству людей узнать о канале🙏🏼
20 - 2
Дефициты у вегетарианцев и веганов: какие анализы сдавать и на что обращать внимание
Смотреть видео: https://youtu.be/F_Qw2CqLgow
Сегодня говорим на очень актуальную тему - дефициты у вегетарианцев и веганов. Эта тема также будет актуальна и для людей на смешанном питании.
В видео обсудим какие анализы сдавать на дефициты и на что обращать внимание в результатах. Как часто нужно контролировать эти показатели, что считать хорошими результатами, а когда стоит начать принимать меры.
Также поговорим о том, как правильно подготовиться к сдаче анализов, чтобы результаты отражали реальное состояние
Что вообще такое дефициты? Это нехватка важных элементов в организме. Дефициты могут быть разными - дефицит белка, дефицит витаминов, микроэлементов и т.д
Всё это сильно влияет на наше состояние. Насколько хорошо мы себя чувствуем и можем быть эффективны.
В видео также рассмотрим причины появления дефицитов.
Вовремя обследуйтесь, друзья, контролируйте важные параметры своего организма и будьте здоровы!
38 - 0
Важный принцип здоровья из Аюрведы
Новое видео: https://youtu.be/76EibY8GeaU
Расскажем об одном аюрведическом принципе, который помогает предотвратить болезни и поддерживать здоровье.
Его можно передать таким предложением: сначала очисти, затем наполняй.
О чем это - подробнее разбираем в новом видео.
Будьте здоровы, друзья!
38 - 0
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ 🥦
Сегодня поговорим о вечной теме - здоровое питание, но через призму современной диетологии и нутрициологии.
✨Новое видео (https://youtu.be/I1rnlhANnnM)✨
Что значит сбалансированное питание?
Как определить оптимальное соотношение между основными пищевыми ингредиентами в рамках одной порции? Речь идёт о белках, жирах, углеводах, калориях и так далее. Сколько должно быть зелени в тарелке, а сколько бобовых?
Поговорим также о том, что значит соблюдать баланс в приёмах пищи с точки зрения биоритмологии. Когда можно добавить чуть больше белков или жиров в тарелку, а когда не стоит.
Также обсудим, что делать, если подсчет калорий, белков, жиров и углеводов вас не вдохновляет, а даже совсем наоборот. Для этого случая есть один простой лайфхак из нутрициологии - правило здоровой тарелки. Разберём его и уже на ужин вы сможете им воспользоваться.
Друзья, не игнорируйте тему питания и будьте здоровы!
Смотреть новое видео: https://youtu.be/I1rnlhANnnM
29 - 0
ЗАПОВЕДЬ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ МУДРЕЦА ВАГБХАТЫ
Новое видео: https://youtu.be/9RG1bUv6KVI
Мы продолжаем разбирать аюрведическую психосоматику. И для этого обратимся к наставлениям мудреца Вагбхаты из трактата «Аштанга-хридайа-самхита».
Вагбхата говорит:
«Следует быть равными в радостях и бедах. Следует завидовать причине, но не результату»
Это, можно сказать, одна из заповедей ментального здоровья.
Обсудим это и другие наставления в новом видео с точки зрения философии йоги, санскрита, концепций кармы и реинкарнации, а также на примере духовных историй.
Поговорим о том, как это - «завидовать правильно» :)
А также о том, как запускаются внутренние процессы самоуничтожения, что является причиной и как этого не допустить.
Друзья, будьте ментально и телесно здоровы!
36 - 0
Друзья, мы с радостными новостями! На канале Урокимедитации | Здоровье 50 тысяч подписчиков!
Что нас вдохновляет продолжать? Это вы! Ваши комментарии, ваши реакции. Ваш интерес и доверие каналу.
Это поддерживает, даёт понять, что мы делаем дело не впустую, что вам это важно.
Благодарим каждого за поддержку! Мы намереваемся и дальше продолжать трудиться во благо здоровья и благополучия человечества.
И, конечно же, друзья, будьте здоровы! ❤️
38 - 4
КАКАЯ СОЛЬ ПОЛЕЗНЕЕ?
🔥 https://youtu.be/9Ezq2SRIq-8
Сегодня мы поговорим о соли и ее свойствах.
Выделяется три вида соли:
🔸саиндхава (каменная или розовая гималайская соль)
🔸самудра (морская соль)
🔸сауварчала (черная соль)
В видео поговорим на следующие темы:
- какая соль считается наилучшей и успокаивает все три доши
- какими характеристиками обладает каждый из видов соли
- какая соль легче всего усваиваются, а какая идёт тяжелее
- какая убирает загрязнения в телесных каналах, а какая соль полезна для зрения
- какую соль лучше употреблять в летнее время, а какую в зимнее
- для чего более всего полезен тот или иной вид
А также из видео вы узнаете секрет производства чёрной соли. Эта соль не природного происхождения.
Друзья, применяйте соль правильно, учитывая время года, свои особенности, потребности и будьте здоровы!
19 - 3
Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы. Вы можете поддержать развитие проекта: vk.com/um_zdorovie?w=app5727453_-177119593
Ведущий канала - Лесничев Александр Геннадьевич. Врач восстановительной медицины, врач-рефлексотерапевт, специалист по натуропатии, традиционной китайской медицине, аюрведе, йоготерапии; лактовегетарианец.
На нашем канале недопустимы оскорбительные комментарии и личные атаки, а также бранные и нецензурные выражения. Подобные комментарии будут удалятся, а их авторы блокироваться.
Мы в Телеграме: t.me/UM_Health
Группа в ВК: vk.com/um_zdorovie