11:41

"Съпротивлението в началото е винаги голямо"

18:18

Нямаш навиците, за да си във форма!

17:26

80 20, но никой не го прави...

12:30

Какво научих от Jocco Willink?

16:16

Самодисциплината - решението против твоите ИМПУЛСИ и ЖЕЛАНИЯ

11:20

Трябва да започнеш да обичаш дневника си (JOURNAL)

11:57

Ако мразиш да тренираш - гледай това!

12:04

Ти си във фитнес матрицата

17:12

ТОВАРЪТ НЯМА ЗНАЧЕНИЕ

19:21

Как да тренираш със стари (или нови) травми?

37:33

Съставяне на програма (основни концепции)

10:35

1% по - добър (КАЙЗЕН)

13:41

МОЖЕШ ЛИ ДА ИЗТЪРПИШ?

11:07

Как никога да не пропускаш тренировка

11:38

Защо ти липсва мотивация?

09:50

Поддържането (НЕ) е ГРЯХ

13:00

Как релефът ти пречи (без дори да осъзнаваш)

10:42

Минимализъм = Мързелизъм или пък - НЕ?

15:33

Прави това ако си НАИСТИНА ЗАЕТ

01:28:33

Предизвиквам Стан Събев на Дебат

12:44

"СТАНДАРТНИТЕ" методи за тренировка на РЪЦЕ (не) РАБОТЯТ

06:49

Колко точно ВРЕДНО е да ядем ПОВЕЧЕ (на диета)?

19:04

DOG LIFE #2 - БАЛАНС ПРИ ДИЕТА

23:13

Dog life #1: ДИСЦИПЛИНА

07:55

КЛАСИЧЕСКАТА ИЗМАМА ВЪВ ФИТНЕС ИНДУСТРИЯТА

09:17

ДЪЛГОСРОЧНА ТЕЛЕСНА РЕКОМПОЗИЦИЯ - Истински натурален бодибилдинг

11:54

Изграждане на тренировката - ЛОГИКА И ПРОЦЕСИ

09:13

Какво научих от военна преса 3 пъти седмично? (ценен личен опит)

11:14

Ти не си СПЕЦИАЛНА фитнес снежинка (както си мислиш)

19:33

Фитнес цели за 2023

08:56

Алегория на фитнес обществото

22:35

9 фитнес персонажа, в които да (НЕ) се превръщаш!

07:25

Фитнес добавките, които пия | 2022 ЪПДЕЙТ

09:36

Нямам време (за тренировка), имам (да си го губя)

12:37

Средностатистическият човек НЯМА фитнес резултати - ето защо

09:26

Качваш мускули или си просто ЧРЕВОУГОДНИК?

15:59

Какво ям за тренировка - качи МАС(А) правилно!

12:15

Истината за коремната преса целогодишно

32:38

Връщане във фитнеса след почивка - (без) ЕГО

09:58

Времето е пари - не пропускай тренировка

15:29

Слабо възстановяване - 3 проблема и 3 решения

11:10

Монотонност от тренировките - спри маймуната в теб

08:58

Упражнение за предмишници и брахиалис - месести ръце

07:39

Яки като старите културисти - натурален фитнес преди ерата на стероидите

33:14

Сложната лихва за мускулна маса - отговор на коментар

12:15

Тренировки - метод за прогрес за начинаещ, средно-напреднал и напреднал

34:06

ВЛОГ - 10 кила разлика за 3 месеца диета, тренировки със собствено тегло + кратък physique update

01:21:36

Зашо повечето се провалят с фитнеса?

02:18

Лежанка с лост - урок за под 3 минути (кратка версия)

02:23

Мъртва тяга изпълнение - урок за 2 минути (кратка версия)

02:46

Как да клякаме - кратка версия

35:56

Най - добрите фитнес съвети за НАТУРАЛНИ

16:42

Изгаряне на подкожни мазнини - не саботирай диетата

01:02:40

Къде БЪРКА науката в тренировките?

10:54

Тренировки на лостове - 3-те упражнения за цялото тяло

10:25

Мъртва тяга - проблем, който почти всеки има...

20:07

Обемът в тренировката - до колко има значение?

33:19

Защо се отказваш от фитнеса - 3 типа трениращи и очаквания

18:12

Прогрес във фитнеса - какво следя аз?

14:07

Застой в тренировките във фитнеса - 3 неща за разбиване на ПЛАТО