01:01

Видео отзыв Вита

06:51

Как сделать наклон, если вы от природы не гибкий человек?

06:23

Упражнения для коррекции осанки с помощью блоков

09:41

3 упражнения для укрепления мышц пресса и спины

27:45

ЙОГА ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ В СПИНЕ

04:06

Отзыв Екатерина

01:11

Видео отзыв Мария

03:40

Здоровая Спина. Урок 5

24:37

Здоровая Спина. Урок 4

28:20

Здоровая спина. Урок 3

39:31

Здоровая спина. Урок 1

35:22

Здоровая спина. Урок 2

07:39

Наули. Техника выполнения.

18:04

Йога. Вечерняя практика.

18:03

Йога. Утренняя практика.

12:10

5 минут йоги каждый день. Полное йоговское дыхание

05:38

5 минут йоги каждый день. Прогибы

04:51

5 минут йоги каждый день. Упавишта Конасана.

07:28

5 минут йоги каждый день. Сукхасана.

05:21

5 минут йоги каждый день. Наклоны. Ардха Гомукхасана

08:54

5 минут йоги на каждый день. Джану Ширшасана.

04:58

Уттхита Триконасана. 5 минут йоги каждый день.

04:30

5 минут йоги каждый день. Прасарита Падоттанасана.

04:52

5 минут йоги каждый день. Уттхита Хаста Падангуштхасана.

05:29

5 минут йоги каждый день. Поза дерева Врикшасана.

05:08

5 минут йоги каждый день. Упражнения для плечевого пояса.

08:21

5 минут йоги каждый день. Суставная гимнастика для шеи.

08:17

Йогатерапия. Шейно-грудной отдел

10:44

Йогатерапия. Поясничный отдел

07:35

Йогатерапия. Шейный отдел

08:20

Йогатерапия. Тазобедренные суставы

06:24

Йогатерапия. Колени

08:50

Использование дополнительного оборудования для йоги

15:43

Мышечно-суставная гимнастика

12:14

Йога для укрепления и увеличения подвижности суставов

09:07

Йога для начинающих "Заряд бодрости"

14:35

Восстановление и расслабление. Йога для начинающих

16:13

Йога "Здоровый позвоночник"

09:15

Пранаяма для начинающих. Уровень 3

06:26

Пранаяма для начинающих. Уровень 2

11:09

Пранаяма для начинающих. Урок 1.

12:35

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 9.

08:25

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 8

16:20

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 7

17:17

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 6

19:48

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 5

01:29

Итоги первого месяца занятий

13:07

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 4

16:52

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 3

14:45

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 2

13:30

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 1

01:46

Ежедневные занятия по йоге для начинающих.

03:29

Йога для начинающих. Проработка асан стоя в динамике.

07:11

Йога для начинающих. Видео урок. Эка Пада Раджакапотасана.

04:59

Йога для начинающих. Видео урок. Поза вытянутого и скрученного прямоугольника.

03:47

Как правильно выбрать коврик для йоги

03:28

Йога для начинающих. Видео урок. Подготовка к шпагатам.

02:38

Йога для начинающих. Видео урок. Тазобедренные суставы с отведением ноги в сторону.

02:37

Йога для начинающих. Видео урок. Балансы на руках.

04:16

Йога для начинающих. Видео урок. Асаны стоя