Здравствуйте, Дорогие!
Меня зовут Диана, я преподаватель по Pilates (сертифицированный мастер-тренер Balanced Body), и я рада, что Вы заглянули на мой канал на YouTube!
Здесь я делюсь своей самой большой любовью и страстью - методом Пилатес.
Пилатес со мной более 15 лет и этот метод помог мне в разных сферах и на разных этапах моей жизни! В дополнение к физическим преимуществам таким, как улучшение качества мышечной массы, баланса, контроля и координации тела, улучшение гибкости и мобильности, увеличение выносливости и, конечно, жиросжигание, в зависимости от интенсивности урока, этот метод помог стать более внимательной к себе, научил чувствовать и понимать своё тело, быть заботливой для себя😊
Мне нравится то, что я делаю, и я счастлива сделать Pilates доступным для ВСЕХ здесь на Youtube.
На моём канале будет контент как для начинающих, так и для продвинутых.
Приятных тренировок,
Ваша Диана!
P.S. Жду всех на онлайн тренировках на сайте brightspilates.com/