11:02

СХУДНЕННЯ з акцентом НА НОГИ

04:05

Два упражнения для мобилизации тазобедренных суставов

03:31

Освобождение тазобедренных суставов

08:06

Комплекс для схуднення для всього тіла

06:15

Як сісти на повздовжній шпагат

05:00

4 простих вправи для красивих рук, плечей, грудей

04:23

4 ЕФЕКТИВНИХ ВПРАВИ НА ВСЕ ТІЛО ДЛЯ КРАСИВИХ ФОРМ

18:12

Избавляемся от напряжения в шее и плечах с Ириной Ишутиной

07:39

Тренування на все тіло

02:57

Освобождение и раскрытие тазобедренных суставов. Екатерина Цьовх

07:14

Вправи для підтягнутих ніг та пружніх сідниць з резинкою

06:01

Комплекс вправ на все тіло. Full Body Workout

03:05

Убираем напряжение с тазобедренных суставов. Катерина Цьовх

02:03

Как снять напряжение с икроножных мышц?

07:47

Вправи для верхньої частини тіла з фітболом

10:27

Вправи на прес з фітболом

11:40

Тренування для красивих ніг та сідниць з фітболом

14:28

Тренування для розкриття жіночої енергії

11:19

Як підвищити лібідо у жінок через збалансованість м‘язів?

49:13

Пилатес для улучшения подвижности тазобедренных суставов. Ирина Ишутина

03:42

Боли в пояснице? Проверьте состояние приводящих мышц. Катерина Цьовх

03:50

Замучили боли в пояснице? Проверьте эластичность ног. Екатерина Цьовх

08:00

П'ять вправ - профілактика та лікування нетримання сечі.

12:55

Стретчінг після тренувань

12:38

Стрип пластика - коротке тренування

12:41

Боді балет / Body Ballet

31:39

Здоровая спина с Ириной Ишутиной

12:47

Щаслива жінка. Таємниця 1: "З чого розпочати"

05:33

Масаж сухою щіткою

19:47

Суглобова гімнастика

07:18

Супер упражнения для ягодиц

09:11

Інтервальне тренування на ноги

06:18

ТОП 3 вправи для м'язів спини

18:48

Тренировка интимных мышц без тренажера

05:52

Как поднимать тяжести без вреда для женского организма?

07:01

Как качать пресс без вреда для женского здоровья?

07:32

Вправи для красивих ніг

04:59

Як правильно виконувати вправу бурпі?

07:03

3 ефективні вправи для зони ДЕКОЛЬТЕ

03:18

Як правильно виконувати вправу сідничний міст

05:18

Жироспалююче тренування на прес

05:49

Жироспалююче тренування

05:17

Комплекс для схуднення

05:51

Жироспалююче тренування

06:23

Табата вдома

07:03

Розтяжка на верхню частину тіла

10:13

Вправи для сідниць.

03:54

Вправи для рук! Вправи на тріцепс руки.

07:07

Табата на всі групи м’язів. Коротке жироспалююче тренування

05:22

Планка і варіації планок

03:00

Топ 5 найкращих вправ для внутрішньої частини стегна.

07:22

Як розслабити верхню частину спини?

02:07

Включаємо сідниці

07:14

Вправи з резинкою для ніг від Наталі Зушко

16:27

Як сісти на поздовжній шпагат? Наталя Зушко

10:54

Упражнения при сколиозе. Екатерина Цьовх

07:13

Комплекс для схуднення вдома із стільцем. Світлана Бесага

11:39

Фейсбілдинг вправи з Софією Мазуренко

17:20

Як сісти на поперечний шпагат? Світлана Бесага

44:00

Насколько можно улучшить шпагат за одну тренировку?