Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
☀️ Was möchtest du heute tun, um deinen Tag zu verschönern? ☀️
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⭐ Was tust du am Abend, um deinen Geist zu entspannen und dich auf die Nacht vorzubereiten? 🛏️ 😴
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🙏🏼 Was bedeutet “Innerer Frieden” für dich am meisten? 🙏🏼
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☀️ Guten Morgen 😊
Wie startest du normalerweise in deinen Tag?
221 - 68
☀️ Wie gehst du mit Emotionen wie zum Beispiel Angst oder Wut um? ☀️
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☀️ Ein kleiner Achtsamkeits-Impuls ☀️
Wofür möchtest du heute bewusste DANKBARKEIT praktizieren?
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Es gibt Momente, in denen ich mich nach Stille sehne – nicht nur im Außen, sondern vor allem in meinem Inneren. Mein Kopf ist dann voller Gedanken, mein Herz fühlt sich irgendwie unruhig und mein Bauch angespannt an.
Geht es dir manchmal auch so? Wünschst du dir dann auch, wieder schnell zurück in deine innere Balance zu finden? 🌱
Ich habe festgestellt, dass der Schlüssel für mich das Fokussieren auf meinen Atem ist. Wenn wir lernen, unseren Atem bewusst wahrzunehmen, öffnen wir die Tür zu einem Ort, an dem wir wirklich loslassen können. Dieser Ort liegt nicht im Außen, sondern tief in uns. 💓
Durch achtsames Atmen können wir Klarheit im Kopf, Ruhe im Herzen und Stabilität im Bauch finden. Indem wir den Atem in diese drei Bereiche lenken, schaffen wir Raum für inneren Frieden und Gelassenheit – und das, ohne äußere Umstände ändern zu müssen. 🌿
Wenn du Lust hast, dieses Gefühl selbst zu erleben, lade ich dich ein, morgen (Montag) meine neue Atem-Meditation hier auf YouTube auszuprobieren. Sie wird um 21 Uhr online gehen und dir helfen, Kopf, Herz und Bauch wieder in Einklang zu bringen. 🧘♀️
Bist du dabei? Ich würde mich freuen! ✨
Hab einen schönen Nachmittag. 🌸
Namaste 🙏
Deine Anika
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Zur Love Academy:
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Meine Meditationen als mp3-Download:
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Zum Seelenglück-Shop:
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💚 Welches Thema bearbeitest du gerade oder möchtest du als nächstes angehen? 💚
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✨ Was tut dir besonders gut, wenn du dich gestresst fühlst? ✨
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🌸 “Veränderung geschieht, wenn du sie selbst in die Hand nimmst." 🌸 Was bedeutet dieses Zitat für dich?
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💛 Wohltuende Meditationen für mehr Gelassenheit, inneren Frieden & Selbstliebe 💛
Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Anika, ich bin zert. Meditationslehrerin und zert. Mentaltrainerin und ich lade dich mit meinen Meditationen dazu ein, in Selbstliebe all das loszulassen, was dich davon abhält, wirklich glücklich und ganz du selbst zu sein.
Wenn du dir erlaubst, dich von altem Ballast, Ängsten, emotionalen Blockaden und Stress zu lösen, wird in deinem Leben Raum für Neues entstehen – und zwar für Positives.
Mache dich heute auf deinen Herzensweg – denn du bist es wert, glücklich zu sein!
Namaste. 🙏🏻
Deine Anika
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Mit meinen Videos leiste ich als Mentaltrainerin schwerpunktmäßig gesunden Menschen Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Kanals sind kein Ersatz für eine eventuell empfehlenswerte psychologische/therapeutische/medizinische Behandlung, sie können dich aber auf deinem Weg zur seelischen und körperlichen Heilung begleiten.
Nutzung auf eigene Verantwortung. 💛