47:27

Анатомические поезда в практике йоги ч.1 | Введение | Елена Рудакова

11:27

Йога на все тело 10 минут #йога #упражнения #асана

05:09

Как успокоить мысли | Медитация на дыхание

09:08

Подвижность тазобедренных суставов #кинезиотренировка

06:28

Ритмы жизни | Как найти гармонию

06:13

Методы работы с привычками

08:13

Дыхательные упражнения для успокоения | Полное йоговское дыхание | Попеременное дыхание

05:52

Асаны| Позы йоги| Влияние на эмоции #йога

06:13

Как увеличить уровень жизненных сил

06:13

Как увеличить уровень жизненных сил

01:09

Массажный ролл | Миофасциальные техники

14:21

Хатха йога для расслабления #йога

04:58

Как работать со стрессом? #антистресс #йога

06:16

Гимнастика для всего тела

03:27

Раскрытие внутреннего потенциала |Бесплатный курс

06:40

Напрягатель широкой фасции бедра | Визуальная оценка | Упражнения #мышцы

11:51

5 Курс худеем с йогой - пошаговая инструкция

39:50

Как эмоции влияют на тело и как йога может помочь #йога #упражнения #эмоции

35:36

6 Травмобезопасность в йоге

04:04

Пять упражнений для красивой осанки #осанка #упражнения #здоровье #йога #спина #красиваяосанка

26:08

Нервная система - сложная сеть, управляющая нашим телом

26:07

Средняя и малая ягодичные мышцы | Визуальная оценка и тренировка #ягодицы #тренировка #осанка

19:19

Тазобедренные суставы | Улучшаем подвижность #кинезиотренировка #тбс #упражнения

23:30

Большая ягодичная мышца | Визуальная диагностика | Упражнения

16:24

Подвздошно-поясничная мышца | Визуальная диагностика | Тесты | Вытяжение и укрепление

08:08

Утренняя разминка #кинезиотренировка

11:51

Стабилизация мышц таза | Комплекс упражнений #кинезиотренировка

01:09:16

Диафрагмы: ключ к здоровью

12:51

Подвижность и стабильность лопатки #кинезиотренировка

01:00

Улучшение подвижности лопатки #кинезиотренировка #лопатка

01:05:48

Все о стопах: от анатомии до упражнений | Открытая йога

25:07

Хатха йога 25 минут для всего тела #openyogafest

12:33

8 Очищение

01:12:02

Упражнения для Диафрагмы шеи: для тех, кто много сидит

23:44

Хатха йога | Фестиваль Открытой йоги

02:29

Укрепление»Осевого цилиндра» | Мышцы корпуса

53:23

Анатомия пресса: все, что нужно знать

34:54

Влияние йоги на профилактику функциональных нарушений позвоночника | презентация статьи 2024.04.21

08:49

Нарушение осанки | Упражнения

19:50

4 И еще раз о питании

22:16

Конституция и ритмы

13:24

Как убрать диастаз и обрести плоский живот

26:44

3 Физическая активность

12:39

Чувствительность в йоге 3 часть

09:50

Секреты пояснично-подвздошной мышцы: гипертонус, гипотонус, тесты, упражнения

01:26:47

Хатха йога Елена Рудакова 2020.05.24

12:19

2 Анализ питания

34:51

Чувствительность в йоге 2 часть

03:10

Упражнения для грудного отдела #кинезиотренировка

01:28:27

Хатха йога Елена Рудакова 2020.04.26

29:03

1. Устройство Позвоночного Столба. Осанка (авторские иллюстрации)

25:35

1 Диагностика (Курс Худеем с йогой)

11:06

Чувствительность в йоге 1

15:23

Подвижность тазобедренных суставов #кинезиотренировка

01:08:54

Хатха йога Елена Рудакова 2020.04.23

02:03

Тест для мышц живота и тазового дна

13:03

физиология чувствительности

04:24

Упражнения для спины #кинезиотренировка

01:09:23

Хатха йога Елена Рудакова 2020.05.19

20:47

The physiological aspects of meditation Helen Rudakova